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Le massage est l’une des merveilleuses méthodes de bien-être nécessaires à l’organisme. C’est un massage qui permet de favoriser la relaxation du corps et de l’esprit. Ainsi, parmi les massages, on distingue le massage californien réputé pour ses nombreux bienfaits. Apprenez-en davantage à cette lecture.
Qu'est-ce que le massage californien ?
Le massage californien est un massage apparu durant les années 70 à Big Sur en Californie. dans le cadre d’un atelier de développement personnel à l’Institut Esalen®. Plus que relaxant, ce massage était une opportunité pour renouer avec son corps. En effet, le massage consiste à stimuler les récepteurs situés sur la peau en envoyant des messages au cerveau par le système nerveux. Ce massage fait appel à de longs mouvements lents et fluides qui permettent une relaxation physique et psychique en profondeur. Doux et relaxant, il procure de nombreux bienfaits à l’organisme.
Bienfaits du massage californien
Le massage californien repose sur un ensemble de techniques qui régénère le corps entier. A travers ce soin, tout le système circulatoire et immunitaire du corps est activé. Il débute par des mouvements doux et enveloppants. Effleurages, pétrissages, pressions et étirements, les manœuvres se suivent et s’accentuent pour soulager les tensions plus profondes. En effet, cela peut faire émerger et relâcher des émotions cachées, inscrites dans la mémoire du corps. Plus la personne massée se laisse aller à l’expérience, plus elle ressentira les bienfaits. On dit d’un masseur qui pratique le massage californien qu’il masse « avec les mains et le coeur ».
Un massage au pouvoir relaxant
Le masseur commence le soin à travers une prise de contact qui consistent à appliquer sur tout le corps une huile de massage neutre comme une huile de sésame (ou mélangée à des huiles essentielles). Réaliser ces mouvements sur le corps du massé lui permet de se recentrer sur lui-même et de se libérer de la fatigue. Cette prise de contact permet d’activer les récepteurs sensoriels et permet au client de s’abandonner complètement.
Ensuite, le thérapeute enchaîne avec le pétrissage qui permet de drainer la circulation veineuse et lymphatique pour mieux oxygéner et irriguer les tissus. Les techniques s’intensifient ensuite afin de stimuler les zones tendues et les points sensibles.
Ce remède naturel est incontournable pour réduire le stress, la tension, l’angoisse et l’anxiété. En effet, il permet de détendre tout le corps et favorise le relâchement. De plus, l’usage des huiles permet la réhydratation du corps, d’améliorer la clarté de la peau et de la rendre plus douce et souple.
Un massage pour rééquilibrer les énergies et les émotions
En dehors de la relaxation, le massage californien permet de rééquilibrer les énergies et les émotions du corps. En effet, c’est un massage qui permet non seulement d’harmoniser l’énergie vitale, mais de favoriser la reconnexion avec son corps. Lorsque vous avez subi un bouleversement dans votre vie, il est agréable et recommandé de recourir au massage californien. Ainsi, il vous aide à lâcher prise. Il est réputé très efficace pour apaiser le mental et l’esprit. Au fil des séances, la personne massée retrouve la sérénité et la confiance en elle-même.
Contre-indications du massage californien
Le massage californien convient à toutes personnes sans limites d’âge. C’est un traitement thérapeutique indispensable à l’organisme. Mais il est contre-indiqué en cas de maladie cardiaque, de problèmes cutanés ou en cas de fièvre. Egalement dans le cas d’une grossesse en dessous de 3 mois car le risque de fausse couche est assez élevé. Ainsi, il est fortement conseillé d’attendre après le 1er trimestre pour recevoir un massage.
Le massage californien est un massage aux multiples vertus vous faisant vivre un moment unique de reconnexion à soi. N’hésitez donc pas à en faire usage. Praticienne en massage bien-être, je vous propose sur la côte basque un massage inspiré du massage californien, me contacter.
