Préparation, récupération et bien-être au quotidien
Le massage sportif, à la fois tonique et profond, s’adapte aux besoins spécifiques des athlètes, quel que soit leur niveau, mais pas uniquement à eux.
Il peut être réalisé avant, pendant ou après une activité physique, selon les effets recherchés. Chaque séance est personnalisée pour cibler les groupes musculaires les plus sollicités, offrant ainsi un accompagnement sur-mesure.
Avant une activité physique:
Ce massage prépare le corps en échauffant les muscles et les articulations, favorisant ainsi la prévention des blessures, la réduction de la fatigue et l’activation de la circulation sanguine.
Après un effort:
Après un effort, il contribue à une meilleure récupération en diminuant l’inflammation musculaire, en soulageant les douleurs, en limitant les courbatures et en facilitant l’élimination des toxines. Le corps en ressort détendu et revitalisé.
Un massage profond pour les non sportifs
Ce type de massage est très apprécié par les amoureux des massages profonds.
Il est également très efficace pour les personnes sédentaires, notamment celles travaillant en bureau et souffrant de tensions au dos, au cou ou aux poignets. Il convient aussi après des efforts physiques du quotidien, tels que des travaux, un déménagement ou du jardinage. Toute personne ayant une activité physiquement contraignante.
Les bienfaits du massage sportif
- Détendre intégralement le corps en enlevant les tensions
- Débloquer la micro circulation sanguine et lymphatique
- Préparer les muscles et les articulations afin d’éviter les blessures et rendre le sportif rapidement opérationnel
- Prévenir l’apparition des courbatures après l’effort
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